♡Scott君 n Rinaちゃん♡

整個孕期到底該胖多少?
我發現台灣跟日本的標準不一樣耶
不過都是以懷孕前的BMI(體重指標)為計算 

BMI的計算: 
體重(kg) /身高(m)平方 

如果按照這樣的計算 45/ (1.6x1.6)的話
我的BMI是17.6 
 

台灣版  :
體重過輕 BMI <18.5  11～18公斤
正常體重 BMI 19.5～24 11～13公斤 最多可以增加至16公斤。
體重過重 BMI 24～27  7～11公斤  
肥胖     BMI 27以上  7公斤 不能超過7公斤
每一週的體重增加量0.5公斤/週
(資料來源:台灣的媽媽手冊)

日本版:
體重過輕 BMI <18.5   9~12公斤
正常體重 BMI 18,5~25   7~12公斤
每一週的體重增加量0.3~0.5公斤/週
(資料來源:日本的媽媽手冊)

怪不得日本的孕婦都這麼瘦

雖然我的BMI17.6 
但我不覺得過輕,我硬要把它歸類於正常體重
所以我的理想只能胖到12~13公斤
不過, 好像很難維持這個數字呢....哎......