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整個孕期到底該胖多少?
我發現台灣跟日本的標準不一樣耶
不過都是以懷孕前的BMI(體重指標)為計算
BMI的計算:
體重(kg) /身高(m)平方
如果按照這樣的計算 45/ (1.6x1.6)的話
我的BMI是17.6
台灣版 :
體重過輕 BMI
正常體重 BMI 19.5～24 11～13公斤 最多可以增加至16公斤。
體重過重 BMI 24～27 7～11公斤
肥胖 BMI 27以上 7公斤 不能超過7公斤
每一週的體重增加量0.5公斤/週
(資料來源:台灣的媽媽手冊)
日本版:
體重過輕 BMI
正常體重 BMI 18,5~25 7~12公斤
每一週的體重增加量0.3~0.5公斤/週
(資料來源:日本的媽媽手冊)
怪不得日本的孕婦都這麼瘦 
雖然我的BMI17.6
但我不覺得過輕,我硬要把它歸類於正常體重 
所以我的理想只能胖到12~13公斤
不過, 好像很難維持這個數字呢....哎......
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